Reglas Generales
1. Caminos abiertos
A la hora de circular deberías hacerlo siempre por aquellos caminos y sendas que ya están abiertas. Si lo haces campo a través estarás deteriorando el suelo. Y en las curvas entra con mucha precaución, ya que no suele haber visibilidad y podrías llevarte un susto.
2. Respetar señales
Vete siempre por caminos públicos y no te metas en finas privadas saltando vallas o abriendo puertas. Las señales de ceda al paso o de prohibido están para respetarlas. A nadie le resulta agradable que alguien se cuele en su propiedad.
3. Cuidado en los adelantamientos
En algunas rutas tendremos que compartir espacio con ciclistas o peatones. Los que van a pie siempre tendrán preferencia y cuando tengas que adelantar a alguien procura hacerlo por la izquierda y dejando un margen de un metro para que no se produzcan roces con los demás.
4. Cuidado con los circuitos
A todo el mundo le gusta explorar lugares nuevos para recorrer, pero por motivos de seguridad no deberíamos pasar por sitios que no utilicen otras personas andando.
5. Respetar el entorno
Resulta muy agradable salir con la bicicleta de montaña y disfrutar de la naturaleza, de las plantas y animales que nos encontremos por el camino. En todo momento hay que respetar el entorno, incluso a las vacas, perros o toros que nos podremos cruzar. Evita las situaciones de tensión con ellos.
6. Cerrar las vallas
Puede que alguna ocasión tengas que abrir una verja o una valla para continuar con tu camino. En ese caso no te olvides cerrarla para que no escapen los animales o los demás piensen que estaba abierta.
7. Al suelo nada
Hay que ser respetuosos con el entorno que nos rodea. Nunca tires los restos de comida en ningún sitio que no sea una papelera. Por estas zonas no suele haber servicios de limpieza.
8. Disfrutar de este deporte
Lo importante cuando practicamos una actividad física es pasarlo bien. Si no eres de los que compite, aprovecha para observar el paisaje, las vistas y dialogar con la gente de los pueblos que te encuentres. No tiene sentido apurarse para llegar lo más rápido posible a un punto determinado.
9. Colaborar con los demás
Cuando te encuentres a alguien que precise de ayuda no dudes en bajarte de la bicicleta. Cualquier otro día podemos ser nosotros los que estemos en apuros.
10. Utilizar el casco siempre
Es una parte más de la bicicleta que debemos llevar en la cabeza para que no se produzca ningún percance grave. Los cascos son cada vez más cómodos.
Prendas aptas para el deporte
Este es un deporte que no pude practicarse con cualquier prenda porque puede incomodar a la hora de realizar el deporte, no se puede ocupar con prendas casuales ya que no son lugares aptos para su uso y no se puede saber el tipo de clima, por precaución se tiene el uso de coderas y rodilleras y algo muy importante es el uso necesario del casco.
También es necesario llevar una mochila adaptada para este deporte con los suplementos necesarios para seguir en el camino, usar lentes para el deporte ya que no son lentes de sol comunes, estos ayudaran (aparte de ayudar con la luz solar) a que en tu camino no te entre tierra o pequeños pedazos de basura en los ojos dependiendo a la velocidad que vallas.
También deberás de cargar en todo caso
Guantes
Protegerán tus manos en caso de una caída.
Chaleco reflejante
Podrás ser más visible aprovechando la luz de los autos.
Multi herramienta
Podrás solucionar problemas mecánicos.
Cámara de repuesto
Sustitúyela por la cámara averiada.
Bomba de aire
Inflar las llantas o reparar una pinchadura.
Bidón
Llévalo en tu bicicleta y evita la deshidratación.
Timbre
Hazte notar con sonido y evitar colisiones.
Es realmente importante seguir las reglas ya que pueden poner en riesgo tu salud si no pones las condiciones necesarias para su realización.
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